5 manfaat  tomat untuk kesehatan dan kecantikan

5 manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan

 

Tomat merupakan salah satu jeni makanan yang digolongkan kedalam jenis buah dan sayuran hal ini karna tomat memiliki 2 jenis yang berbeda yaitu tomat buah dan tomat sayur, tomat sayur memang cenderung memiliki ukurang yang lebih kecil dan biji yang lebih banyak sedangkan untuk tomat buah memiliki bentuk yang lebih besar dan dagingnya pun lebih tebal.

Tomat memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah  jeruk selain vitamin C kandungan vitamin A didalam buah tomat pun sangat baik untuk digunakan menjaga kesehatan kulit dan mata, didalam buah tomat pun terdapat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Selain itu, tomat juga juga memiliki kandungan mineral seperti lemak, kalsium, fosfor, zat besi dan karbohidrat serta memiliki kandungan vitamin seperti, vitamin A (Karoten), Vitamin  B (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), vitamin C (Asam Askorbat).

Karna tomat memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan, maka dari itu Klinikjerawatan1 akan membahas mengenani manfaat dari tomat untuk kesehatan dan juga kecantikan.

 

Manfaatnya untuk kesehatan

Mengurangi lemak yang menjadi penyebab kegemukan

 

Untuk mengurangi jumlah lemak yang menumpuk didalam tubuh dibutuhkan kerja keras dengan berbagai upaya seperti dimulai dari olahraga dan mengatur pola makan. Coba bantu mengkonsumsi tomat secara teratur untuk membantu mengurangi penumpukan lemak, karna tomat tinggi akan kandungan protein, kalori, dan karbohidrat. Ketiga nutrisi inilah yang memiliki peranan yang sangat penting dalam masalah berat badan kamu bisa mengaturnya dengan menambahkan aktivitas gerak seperti lari, gym, dan lainnya.

Mengobati nyeri dipunggung

 

Jika kamu mengalami nyeri dipunggung maka konsumsilah buah tomat secara teratur dibarengi dengan melakukan pengobatan yang mesti dilakukan, tomat akan menunjang proses penyembuhan dengan cara mentransfer bioflavonoid dan karotenoid yang dikenal agen anti peradangan.

Kebutuhan vitamin harian terpenuhi

 

Dengan mengkonsumsi buah tomat kamu akan memenuhi 20% kebutuhan gizi harian yang dibutuhkan disetiap potong dari buah tomat, bahkan menurut USDA semua nutrisi yang terdapat didalam tomat mampu memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh organ tubuh supaya berfungsi dengan baik.

 

Manfaatnya untuk kecantikan

Merawat kulit

 

Selain minyak zaitun kandungan minyak yang terdapat didalam buah tomat pun mampu menangkal radikal bebas yang dapat mempercepat proses penuaan, dibeberapa klinik kecantikan minyak dari biji tomat sering digunakan untuk mengobati beberapa kondisi pada kulit yang mengalami kerusakan.

Menghaluskan kulit

 

Kulit merupakan aset yang sangat berharga untuk setiap orang khusunya wanita, memiliki kulit yang halus selain akan memberikan nilai plus kulit yang halus pun dapat dijadikan investasi dimasa depan. Banyak sekali model yang mendapatkan kulit halus dengan menggunakan tomat, apakah kamu tertarik?

Blender tomat lalu campurkan dengan madu secukupnya hingga menjadi pasta yang tebal oleskan pada kulit secara merata dan berikan pijatan relaksasi dengan gerakan yang melingkar, setelahnya bersihkan dengan air bersih kalau bisa jangan keluar rumah setelah menggunakan masker tomat ini untuk menghindari debu dan kotoran yang bisa saja menempel.

 

Semoga bermanfaat ^_^

Baca Juga : 5 manfaat buah lemon untuk kecantikan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

One Comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *