Manfaat buah bengkoang untuk mencerahkan wajah

manfaat-buah-bengkoang-untuk-mencerahkan-wajah

 

Bengkoang merupakan salah satu buah yang sangat populer di negara Amerika Tengah,Asia Selatan,dan Karibia. Buah yang satu ini memiliki rasa yang renyah serta menyegarkan dan juga kaya akan kandungan air, di Indonesia bengkoang juga biasa dikonsumsi secara langsung atau mentah dan juga biasa digunakan untuk buah dalam campuran rujak. Pachyrhizus erosus merupakan nama ilmiah dari buah bengkoang yang dimana bengkoang adalah tanaman yang tidak seperti umbi akar yang lainnya yang kulitnya dapat dimakan atau dikonsumsi selain itu bengkoang juga memiliki kandungan nutrisi penting didalamnya.

 

Kandungan Nutrisi didalam buah Bengkoang

 

Kandungan nutrisi Bengkuang (Pachyrhizus erosus), segar, mentah.

Nilai gizi per 100 g – %RDA,(Sumber: USDA ) Energi 38 Kcal 2% Karbohidrat 8.82 g 7% Protein 0,72 g 1% Total Lemak 0.19 g <1% Kolesterol 0 mg 0% Diet Serat 4,9 g 13%.

Vitamin

Folat 12 mg 3% Niacin 0.200 mg 1,5% Asam pantotenat 0,135 mg 3% Pyridoxine 0,042 mg 3% Riboflavin 0,029 mg 2% Thiamin 0.020 mg 2% Vitamin A 21 IU 1% Vitamin C 20.2 mg 34% Vitamin E 0,46 mg 3% Vitamin K 0,3 mg <1%

Elektrolit

Sodium 4 mg <1% Kalium 150 mg 3%

Mineral

Kalsium 12 mg 1% Tembaga 0,048 mg 5% Besi 0.60 mg 7% Magnesium 12 mg 3% Mangan 0.60 mg 3% Seng 0,16 mg 1% Phyto-nutrisi Karoten-ß 13 ug – Karoten-α 0 mg – Lutein-zeaxanthin 0 mg –

 

Manfaat buah Bengkoang untuk wajah

 

Mencerahkan kulit wajah

Didalam buah Bengkoang terdapat kandungan Sari Pati yang sering digunakan untuk kecantikan dan kandungan sari pati ini yang biasa digunakan untuk mencerahkan kulit serta menghilangkan noda-noda hitam pada wajah. Sari Pati Bengkoang juga bisa didapatkan dengan melakukan beberapa hal yakni mengupas bengkoang dan mencucinya terlebih dahulu kemudian parut bengkoang dan perasa parutan bengkoang tersebut, tunggu hingga beberapa menit untuk mendapatkan sari pati dari endapan bengkoang tersebut setelah itu buang airnya dan gunakan sebagai masker. Jika ingin menggunakannya dilain waktu maka bisa jemur endapat tersebut hingga mengering, gunakan endapan dari sari pati ini pada pagi atau malam hari asalkan digunakan secara rutin maka bisa mencerahkan wajah kamu loh.

 

Selain dapat mencerahkan wajah buah bengkoang juga memiliki banyak manfaat lainnya seperti merawat kulit supaya tetap sehat, serta menjaga kelembaban kulit. Selain dapat digunakan pada wajah bengkoang juga bisa digunakan pada daerah kulit tubuh yang lainnya, karna bengkoang merupakan bahan alami dapat dipastikan bahan ini aman untuk digunakan jadi mari coba menggunakan bengkoang untuk kulit wajah yang cerah serta bersinar sepanjang hari.

 

Baca juga : 6 manfaat minyak zaitun untuk kecantikan


Tinggalkan Balasan