7 manfaat mengkonsumsi buah bengkoang untuk kesehatan tubuh

7 manfaat mengkonsumsi buah bengkoang untuk kesehatan tubuh

bengkoang

 

Bengkuang dikenal sebagai umbi yang memiliki bagian dalam berwarna putih dan bagian itulah yang dapat dikonsumsi serta dapat dijadikan masker untuk memutihkan kulit, bengkoang memiliki efek pendingin karna bengkoang memiliki kandungan air 80-90%. Rasanya yang manis karna kandungan oligokasarida yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia sehingga buah bengkoang ini sangat berguna untuk penderita diabetes atau seseorang yang ingin berdiet,selain baik untuk penderita diabetes buah bengkang juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh loh.

 

Buah bengkoang bermanfaat untuk kesehatan

 

Penurun Demam

demam

Sifat kimiawi yang dimiliki oleh buah yang dalamnya berawarna putih ini berkhasiat untuk mendinginkan serta dapat dimanfaatkan untuk menurutkan demam, caranya adalah bisa konsumsi buah bengkoang ini dan dijadikan sebagai jus yang diminum pada pagi dan sore hari.

Sangat Baik Untuk Diet

diet

Karbohidrat yang terdapat didalam buah bengkoang sebagian besar terdiri dari serat dan juga gula dalam jumlah yang kecil sehingga menjadikan buah bengkuang ini sangat baik untuk dijadikan cemilan saat sedang melakukan proses diet, kandungan serat didalam buah bengkoang dapat membuat kamu kenyang lebih lama tanpa membuat berat badan bertambah.

Baca Juga :

5 buah yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan

Sehat untuk tulang dan gigi

tulang-gigi

Fosfor dan kalium yang terdapat didalam buah bengkuang sangat baik untuk proses pertumbuhan tulang dan juga gigi, kebutuhan kalium dan juga fosfor dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi buah bengkuang jika kekurangan fosfor akan membuat nafsu makan menjadi lemah dan berkurang.

Memperlancar proses pencernaan

proses-pencernaan

Inulin yang terkandung didalam buah bengkoang bersifat sebagai serat makanan sifat ini berpengaruh terhadap fungsi usus serta perbaikan parameter didalam darah, inulin dapat meningkatkan massa feses dan meningkatkan frekuensi defekasi terutama untuk penderita konstipasi.

Menjaga kesehatan kulit

kesehatan-kulit

Tidak hanya dapat menjaga kesehatan organ dalam kesehatan juga sangat bermanfaat menjaga kesehatan tubuh bagian luar yakni kulit, buah bengkoang yang masih segar biasanya akan digunakan sebagai masker yang memiliki efek mendinginkan kulit serta sangat efektif untuk mengangkat kotoran dan juga minyak yang berlebih yang menempel dipermukaan kulit.

Baca Juga :

7 manfaat madu untuk kecantikan wajah

Obat penyakit wasir

wasir

Kandungan serat didalam buah bengkoang sangat baik untuk mengatasi penyakit wasir caranya ialah dengan meminum jus buah bengkoang pada pagi hari saat setelah bangun tidur jika dikonsumsi setiap hari maka BAB juga akan menjadi lancar dan tidak sulit.

 

Nah itu dia manfaat dari buah Bengkoang untuk kesehatan tubuh sebenarnya masih banyak sekali manfaat dari buah bengkoang, mungkin akan kita bahas diartikel selanjutnya jadi jangan bosen untuk mengunjungi web kita ya karna kamu akan mendapatkan banyak sekali manfaat tentang kesehatan tubuh atau kesehatan wajah bukan hanya dari buah bengkoang tapi bisa juga dari buah yang lainnya.

Sampai jumpaa…

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *